반응형 당뇨병 환자가 과일을 먹는 방법1 의사들의 조언하는 당뇨에좋은 과일 의사들의 조언 당뇨에 좋은 과일. 당뇨병 환자분들은 과일을 먹으면 혈당 조절에 도움이 될 수 있다고 합니다. 하지만 과일도 적절한 종류와 양, 방법으로 먹어야 하는데요. 오늘은 당뇨병에 좋은 과일 먹는 방법과 어떤 과일이 좋은지에 대해서 알아보았습니다. ▣ 당뇨병에 좋은 과일 당뇨병에 좋은 과일은 일반적으로 섬유질이 많고 당분이 적은 과일을 꼽고 있습니다. 이러한 과일은 혈당을 천천히 올리고 항산화 작용을 하며 심혈관 질환이나 암 등의 위험을 낮춰줍니다. 당뇨병 환자가 과일을 먹는 방법 1. 식전에 먹기 : 식전에 과일을 먹으면 섬유질이 포만감을 주며 탄수화물 섭취량을 줄여줍니다. 식사 후에 과일을 먹으면 혈당이 지속적으로 높아질 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 2. 통째로 먹기 : 갈아서 먹으면 섬.. 2023. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
